Молодая австралийка Холли Бутчер больше года страдала от редкой формы рака костного скелета. Незадолго до смерти она оставила прощальное письмо, в котором раскрыла собственный взгляд на вещи и время и решила поделиться житейскими советами с другими.

Begemot, begemot.media, бегимот, бигемот, бигимот, новини, новости, Україна, Украина, Холли Бутчер, письмо, мудрость, мотивация

Facebook Холли Бутчер

Душераздирающая исповедь Холли стала вирусной сенсацией, разлетевшись по всему миру. С момента публикации ее лайкнули почти 210 тысяч человек, более 150 тыс. распространили. Текст письма распространили известные мировые СМИ.

В послании, которое стоит прочитать целиком и перевод которого мы публикуем ниже, Холли рассказывает, как изменились её взгляды на человеческие отношения, как многие вещи, на которые люди спускают уйму времени, начали казаться ей полной бессмыслицей, и как болезнь изменила её восприятие того, что действительно делает людей счастливыми.

Вместо очередного платья, косметики или каких-то побрякушек лучше купите что-нибудь чудесное своим друзьям. Первое: всем всё равно, если вы дважды наденете одно и то же. Второе: от этого получаешь невероятные ощущения. Пригласите друзей на обед — или, ещё лучше, сами приготовьте для них еду. Принесите им кофе. Подарите им растение, сделайте им массаж или купите для них красивую свечку и скажите, что вы любите их, когда будете делать подарок.

Begemot, begemot.media, бегимот, бигемот, бигимот, новини, новости, Україна, Украина, Холли Бутчер, письмо, мудрость, мотивация

Facebook Холли Бутчер

Отпишитесь от всех аккаунтов в ленте, которые заставляют вас ощущать себя дерьмово. Неважно, друзья это или нет. Будьте безжалостны, когда дело касается вашего собственного благополучия.

Begemot, begemot.media, бегимот, бигемот, бигимот, новини, новости, Україна, Украина, Холли Бутчер, письмо, мудрость, мотивация

Facebook Холли Бутчер

Холли рассказала, как болезнь научила её ценить каждый прожитый день и каждую минуту, проведённую с близкими.

Я смотрю, как моё тело перестаёт работать у меня на глазах, и я ничего не могу с этим поделать. Я просто хочу встретить ещё один день рождения или Рождество со своей семьёй, провести ещё один день с моим возлюбленным и собакой. Просто ещё один день.

Begemot, begemot.media, бегимот, бигемот, бигимот, новини, новости, Україна, Украина, Холли Бутчер, письмо, мудрость, мотивация

Facebook Холли Бутчер

Приложите усилия, чтобы всё-таки сделать ту вылазку на пляж, которую вы откладывали так долго. Суньте ноги в воду и закопайте пальцы в песок. Намочите лицо солёной водой.

Begemot, begemot.media, бегимот, бигемот, бигимот, новини, новости, Україна, Украина, Холли Бутчер, письмо, мудрость, мотивация

Facebook Холли Бутчер

Тратьте деньги на впечатления. Или, по крайней мере, не лишайте себя впечатлений, потому что спустили все деньги на материальный хлам.

Begemot, begemot.media, бегимот, бигемот, бигимот, новини, новости, Україна, Украина, Холли Бутчер, письмо, мудрость, мотивация

Facebook Холли Бутчер

Ниже приводим перевод полного текста прощальной записки Холли Бутчер без изменений

«Капелька совета от Холли:

Понять и принять неизбежность смерти в 26 лет — очень странно. В этом возрасте такие вещи обычно игнорируешь. Ты уверен, что за каждым днём всегда наступит следующий; но вдруг наступает то, чего никогда не ждал. Я представляла, как постарею, поседею и покроюсь морщинами — конечно, из-за хлопот с моей чудесной семьёй (с кучей деток!). Я планировала, какой будет моя жизнь бок о бок с моей половинкой. Я хочу этого так, что становится больно.

Но такая уж жизнь. Она хрупкая, бесценная и непредсказуемая, и каждый её день — это подарок, а не данное.

Сейчас мне 27 лет. Я не хочу уходить. Я люблю мою жизнь. Я счастлива, счастлива благодаря людям, которых я люблю. Но я не могу это контролировать.

Я пишу эту записку не для того, чтобы все боялись смерти — наоборот, то, что мы редко задумываемся о неизбежности смерти, это хорошо. Кроме тех ситуаций, когда я хочу поговорить о ней, а все относятся к этому, как к табу, как вещи, которая никогда ни с кем из нас не случится… Тут немного непросто. Я просто хочу, чтобы люди перестали так терзать себя пустячными, мелочными переживаниями и попытались вспомнить, что нас всех ждёт одна судьба. Так что делайте всё, чтобы ваше время на Земле было стоящим и чудесным, и забудьте про ерунду.

Над многими из вещей, которые я дальше скажу, я размышляла несколько последних месяцев. И, конечно, обычно мне все эти мысли приходят в голову посреди ночи!

Если переживаешь из-за полных пустяков (я часто замечала это за последние месяцы), просто подумай о тех, кому сейчас приходится преодолевать настоящие проблемы. Будь благодарна, что тебе выпал какой-то пустяк, и двигайся дальше. Признать то, что тебя что-то раздражает, — вполне нормально. Но не нужно цепляться за каждую мелкую проблему и тащить её за собой в жизни окружающих.

Когда ты сможешь освободиться от этого, выйди наружу и набери полные лёгкие свежего воздуха и посмотри, как же красивы голубое небо и зелёные деревья. Подумай, как же тебе повезло, что у тебя вообще есть возможность дышать.

Может быть, сегодня ты застряла в пробке, или не выспалась, потому что тебя разбудили твои дети, или парикмахер плохо постриг твои волосы. Может быть, ты содрала ноготь, или твоя грудь маленькая, или у тебя целлюлит на заднице и твой живот подпрыгивает при ходьбе.

Забудь всё это. Я клянусь, тебе будет абсолютно всё равно, когда настанет твой черед уходить. Всё это ТАК незначительно в масштабе жизни. Я смотрю, как моё тело перестаёт работать у меня на глазах, и я ничего не могу с этим поделать. Я просто хочу встретить ещё один день рождения или Рождество со своей семьёй, провести ещё один день с моим возлюбленным и собакой. Просто ещё один день.

Я слушаю, как люди жалуются на свою убогую работу, на то, как сложно заставить себя пойти в спортзал — будьте благодарны, что вы вообще можете туда ходить. Работа и упражнения кажутся такой обыденностью… Пока твоё тело не заставляет тебя от них отказаться.

Я пыталась вести здоровый образ жизни — более того, это было одним из моих главных увлечений. Цените своё здоровье и тело, даже если они не соответствуют вашим идеальным представлениям. Следите за ними и примите то, как они прекрасны. Больше двигайтесь и ешьте свежее. Не будьте одержимыми.

Помните, что ваше здоровье не только физическое. Прилагайте усилия к тому, чтобы обрести своё умственное, эмоциональное и духовное счастье. Тогда вы осознаете, насколько неважно иметь идеальное тело, которое вам навязывают. Отпишитесь от всех аккаунтов в ленте, которые заставляют вас ощущать себя дерьмово. Неважно, друзья это или нет. Будьте безжалостны, когда дело касается вашего собственного благополучия.

Будьте благодарны за каждый день, когда не испытываете боль, и даже те дни, когда лежите дома с простудой, держитесь за ноющую спину или растянутую лодыжку. Примите то, что это фигово, но это пройдёт и не угрожает вашей жизни.

Меньше ныть! И помогать друг другу.

Отдавать, отдавать, отдавать. Это правда, что люди более счастливы, когда помогают другим, чем когда делают что-то для себя. Я хотела бы так поступать чаще. На своём пути я встретила невероятно щедрых и добрых людей. Моя семья, друзья и незнакомцы делились со мной чудесными словами и поддерживали меня, и я никогда не смогла бы отплатить им за это. Я никогда этого не забуду и буду благодарна всем эти людям вовек.

Странно иметь деньги в самом конце, когда уже умираешь. Это совсем не то время, когда хочешь пойти за покупками, платьем или ещё чем-то. Начинаешь думать, как глупо тратить столько денег на новую одежду и другие «вещи» в нашей жизни.

Вместо очередного платья, косметики или каких-то побрякушек лучше купите что-нибудь чудесное своим друзьям. Первое: всем всё равно, если вы дважды наденете одно и то же. Второе: от этого получаешь невероятные ощущения. Пригласите друзей на обед — или, ещё лучше, сами приготовьте для них еду. Принесите им кофе. Подарите им растение, сделайте им массаж или купите для них красивую свечку и скажите, что вы любите их, когда будете делать подарок.

Цените время других людей. Не заставляйте их ждать, потому что вы вечно опаздываете. Если такой уж вы есть, то выйдите пораньше и цените то, что ваши друзья хотят разделить своё время с вами (и не хотят сидеть сами по себе, ожидая вас!). Они начнут вас больше уважать.

В этому году вся наша семья договорилась не дарить друг другу подарки, и хотя наша ёлка выглядела пустой и унылой (я даже почти сорвалась под Рождество!), было чудесно, что мы не чувствовали необходимости идти в магазин и выбирать друг для друга подарки. Вместо этого мы вложили все наши усилия в то, чтобы написать друг для друга поздравительные открытки. Кроме того, представьте, как моя семья покупала бы себе подарок, зная, что, скорее всего, он скоро окажется у них самих… Странно! Может быть это покажется глупым, но эти открытки значили для меня больше, чем любая импульсивная покупка. Кроме того, у нас дома такую штуку было провернуть особенно легко, ведь у нас нет маленьких детей. Короче, мораль: для чудесного Рождества вам не нужны подарки. Далее.

Тратьте деньги на впечатления. Или, по крайней мере, не лишайте себя впечатлений, потому что спустили все деньги на материальный хлам.

Приложите усилия, чтобы всё-таки сделать ту вылазку на пляж, которую вы откладывали так долго. Суньте ноги в воду и закопайте пальцы в песок. Намочите лицо солёной водой.

Выберитесь на природу.

Просто попытайтесь наслаждаться моментом вместо того, чтобы смотреть на мир через экран своего телефона. Жизнь не для того, чтобы наблюдать её через экран или чтобы сделать идеально фото… Чёрт возьми, наслаждайтесь моментом, люди! Перестаньте пытаться запечатлеть его для других.

Риторический вопрос: стоит ли тратить несколько часов на волосы и макияж каждый день? Или даже чтобы выбраться на вечер? Никогда не понимала такого в девушках .

Поднимитесь пораньше и послушайте птиц, пока смотрите на чудесные цвета, которые дарит поднимающееся солнце.

Послушайте музыку… вслушайтесь. Музыка — это лекарство. Особенно старая.

Обнимите свою собаку. Там, куда я иду, я буду по этому скучать.

Поговорите с друзьями. Отложите телефон. Всё ли у них в порядке?

Если любите — путешествуйте.

Работайте, чтобы жить, а не наоборот.

Серьёзно, просто делайте то, что делает вас счастливыми.

Съешьте торт. Никакой вины!

Скажите нет вещам, которые вы не хотите делать.

Не чувствуйте себя обязанным делать то, что другие считают «полноценной» жизнью… Может быть, ваша «посредственная» жизнь — именно то, что вы хотите больше всего.

Говорите любимым о том, как вы их любите, всегда, когда у вас есть такая возможность. И любите их без оглядки.

И ещё, когда бы вы не чувствовали себя погано, помните, что в ваших силах изменить это — будь то работа, любовь или ещё что. Имейте смелость меняться. Вы не знаете, как долго вы проживёте на земле — не тратьте время на то, чтобы оставаться жалким. Я знаю, что про это постоянно говорят, но это абсолютная правда.

Как бы то ни было, это просто совет одной девчонки. Хотите — принимайте, хотите — нет!

И ещё одно. Если у вас есть такая возможность, сделайте одно доброе дело для человечества (и для меня). Начните регулярно сдавать кровь. Я чувствую, что этому не придают должного внимания, а ведь одна сдача крови может спасти три жизни! И это может сделать почти каждый из нас, и это так просто!

Донорская кровь (больше пакетиков, чем я могла счесть) помогла мне прожить на год больше — год, за который я бесконечно благодарна и который я провела здесь на Земле со своей семьёй, друзьями и собакой. Год, когда со мной произошли одни из самых чудесных событий в моей жизни.

…До встречи,
Холли».

Подписывайтесь на наши каналы telegram в Тelegram и telegram в Youtube